Hier erfahrt ihr, was in Eurer Stadt so los ist! 

✨ In diesem Kurs wechseln sich Asanas aus dem Yoga mit Übungen aus dem Pilates ab.🧘‍♀️ 👉So erfährst du zum einen die kräftigende Wirkung von Pilates auf deine Tiefenmuskulatur und zum anderen Entspannung und tiefe innere Ruhe und Konzentration durch Yoga. 👉Dieser Kurs verbindet die wundervollen Aspekte von Kraft und Achtsamkeit und schenkt dir und deinem Körper eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele. Du kannst dich jetzt anmelden :) Den Link findest du in meiner Bio.⬆️

Malasana (auch bekannt als die tiefe Hocke). Diese Asana ist ideal, um Flexibilität in den Hüften zu fördern, die Wirbelsäule zu dehnen und das Verdauungssystem zu stimulieren. ✨ Benefits von Malasana: 🌸 Öffnet Hüften und Leisten 🌸 Fördert die Mobilität der Sprunggelenke 🌸 Hilft, das Gleichgewicht zu verbessern 🌸 Unterstützt die Verdauung durch sanften Druck auf den Bauchbereich So geht's: 1. Stelle dich mit deinen Füßen mattenbreit auseinander, die Zehen leicht nach außen gedreht. 2. Gehe langsam in die Hocke, bis dein Gesäß nah am Boden ist. 3. Bringe deine Handflächen vor der Brust zusammen und drücke sanft die Ellbogen gegen die Innenseiten deiner Knie. 4. Halte deinen Rücken gerade und atme tief ein und aus. ✨ Tipp: Falls du Schwierigkeiten hast, deine Fersen auf dem Boden zu halten, kannst du eine gefaltete Decke unter die Fersen legen. Versuche Malasana in deine tägliche Praxis einzubauen und spüre die wunderbare Erdung und Balance, die sie bringt. 🌱 Ich freue mich auf dich im Kopfstandstudio! #Malasana #Yogapose #Hüftöffner #Balance #YogaDaily #YogaForBeginners#Yogapractice

Vernetzt und vor Ort – Austausch mit Unternehmen & Partnern der Stadt Auch die Kontakte zu den Unternehmen und Partnern der Wirtschaftsförderung nehmen wieder Fahrt auf. So besuchten wir Anfang September Joel Martins Ribeiro, um ihn zu seiner gelungenen Eröffnung des „Fitomats“ in der Borghorster Innenstadt zu beglückwünschen. 👏 Außerdem waren wir bei Firma Palstring im Gewerbegebiet Sonnenschein vor Ort. Hier ging es insbesondere um die Erweiterungspläne in Burgsteinfurt, die uns als Stadtverwaltung und Wirtschaftsförderung natürlich sehr freuen. 🏗️ Am Montag vergangener Woche wurden wir von den lieben Kolleginnen der @WEst empfangen und nutzten die Gelegenheit, um uns über die aktuellen Anliegen und Herausforderungen der Wirtschaftsförderungen im Kreis auszutauschen. 🤝💬 Gibt es Anliegen, Probleme oder sei es nur zu einem kurzen Austausch – wir kommen gerne zu einem Gespräch in Ihren Betrieb. Sprechen Sie uns einfach an! 📞👥

Vor 9 Jahren starteten wir als Juniorpartner auf der ExpoReal und nutzten die Chance, die Interessen der Investoren in der Innenarchitektur zu verstehen. Heute sind wir ein etablierter Anbieter für ganzheitliche Raumkonzepte in ganz Deutschland. Unsere Expertise erstreckt sich über Senioreneinrichtungen, Betriebsrestaurants, Ferienappartements und Hotels. Unser Erfolgsgeheimnis: Alles aus einer Hand – von der Planung über die Herstellung bis zur finalen Montage. Maßgeschneidert, individuell und zum Festpreis. Wir bieten Investoren verlässliche Partnerschaften und sorgen für Räume, die funktional begeistern und ästhetisch überzeugen. Seien Sie Teil unseres Wachstums! #palstring #allesauseinerhand #innenarchitektur #exporeal