Hier erfahrt ihr, was in Eurer Stadt so los ist! 

Der Halbmond Der Halbmond ist eine herausfordernde Haltung die auch Anfänger lieben – weil jeder nach ein paar Atemzügen in diese Asana anfängt zu strahlen! In dieser Übung werden die Beine gestreckt, die Hüfte geöffnet und der Brustraum geweitet. Sie hilft gegen Schmerzen im unteren Rücken und gegen Ischias-Beschwerden. Sie verbessert die Atmung und den Kreislauf in Brust- und Beckenraum. Das Gefühl, auf einem Bein balancierend durch Weltall zu fliegen, ist zudem ungeheuer befreiend. Vielleicht gilt die Haltung auch deshalb als stimmungsaufhellend und gut gegen Depressionen. Körperliche Effekte ✨stärkt Rumpfmuskulatur ✨fördert die Gesundheit ✨dehnt die Kniesehne Energetische Effekte Der Halbmond kann morgendliche Übelkeit, PMS, schlechte Laune und Müdigkeit vertreiben. Melde dich jetzt für deine nächste Yoga Stunde an. Den Link findest du in meiner Bio ⬆️ Deine Maike 🫶 #kopfstandsteinfurt #kopfstandyoga #yoga #meditation #yogaisforeveryone #yogadaily #yogaundcoaching

Die ersten 3 Abende haben wir hinter uns gebracht und was sollen wir sagen? Es war super🙂 Viele strahlende und dankbare Gesichter😍💯 So machen die nächsten Wochen noch mehr Spaß, Danke!⭐💫 Also wie gehabt: Montag-Samstag 17.00-22.00 Uhr Wir freuen uns, Cheers🍷☕🥂 #steinfurtskleinsterweihnachtsmarkt #luigisweisser #norderneyerostfriesenpunsch #nordstrandhexe #advent #danke

Hast du dich schon für einen Kurs angemeldet um entspannt in deinen Dezember zu starten? Wenn nicht.. Den Link zu meiner Website findest du in meiner Bio! Auf meiner Website findest du auch alle Specials die im Dezember anstehen! ✨27.12. – Yoga in the dark ✨28.12. – Kakao und Klang ✨29.12. – Yin Yoga Chakren & Klang ✨30.12. – Kakao-Zeremonie „open your heart“ P.S. Am 09.01.2023 starten die neuen Präventionskurse!!! Du kannst dich schon jetzt anmelden. Ich freue mich auf dich im Kopfstandstudio! Deine Maike 🫶

Aufgrund von Bauarbeiten am Gebäude bleibt das Stadtarchiv Steinfurt auch vom 04.12.2023 bis zum 08.12.2023 geschlossen.